População de São Tomé e Príncipe
População estimada de São Tomé e Príncipe agora
246.520
Estimativa em tempo real a partir das projeções da ONU para 2026–2027.
São Tomé e Príncipe tem cerca de 245,0 mil habitantes em 2026, segundo a projeção da ONU (World Population Prospects 2024). O número corresponde à 188ª posição no ranking mundial, entre 237 países e territórios, e a menos de 0,01% da população do planeta. A população cresce 1,97% ao ano, o equivalente a cerca de 4.737 pessoas a mais por ano. Em 1950, viviam em São Tomé e Príncipe 60,9 mil pessoas; desde então, a população foi multiplicada por 4,0.
- 188ºno ranking mundial
- +1,97%crescimento anual
- menos de 0,01%da população mundial
- 255,2 hab./km²densidade demográfica
- 960 km²área terrestre
- 3,47filhos por mulher
- 69,7 anosexpectativa de vida (2023)
- 19,7 anosidade mediana
População de São Tomé e Príncipe ao longo do tempo
| Ano | População | Variação | Média anual |
|---|---|---|---|
| 1800 | 22.731 | — | — |
| 1850 | 28.098 | +23,6% | +0,42% |
| 1900 | 41.279 | +46,9% | +0,77% |
| 1950 | 60.895 | +47,5% | +0,78% |
| 1960 | 68.028 | +11,7% | +1,11% |
| 1970 | 77.639 | +14,1% | +1,33% |
| 1980 | 98.563 | +27,0% | +2,41% |
| 1990 | 122.993 | +24,8% | +2,24% |
| 2000 | 144.029 | +17,1% | +1,59% |
| 2010 | 181.810 | +26,2% | +2,36% |
| 2020 | 217.450 | +19,6% | +1,81% |
| 2023 | 230.882 | +6,2% | +2,02% |
| 2024 proj. | 235.548 | +2,0% | +2,02% |
| 2025 proj. | 240.263 | +2,0% | +2,00% |
| 2026 proj. | 245.000 | +2,0% | +1,97% |
| 2030 proj. | 264.574 | +8,0% | +1,94% |
| 2040 proj. | 315.850 | +19,4% | +1,79% |
| 2050 proj. | 365.120 | +15,6% | +1,46% |
| 2060 proj. | 411.262 | +12,6% | +1,20% |
| 2070 proj. | 453.959 | +10,4% | +0,99% |
| 2080 proj. | 489.158 | +7,8% | +0,75% |
| 2090 proj. | 515.961 | +5,5% | +0,53% |
| 2100 proj. | 534.018 | +3,5% | +0,34% |
Fontes: ONU, World Population Prospects 2024 (1950–2100); anos anteriores a 1950: HYDE e Gapminder via Our World in Data. Valores de 1º de julho de cada ano.
População de São Tomé e Príncipe ano a ano (1950–2100)
| Ano | População | Variação absoluta | Variação |
|---|---|---|---|
| 1950 | 60.895 | — | — |
| 1951 | 61.783 | +888 | +1,46% |
| 1952 | 62.611 | +828 | +1,34% |
| 1953 | 63.348 | +737 | +1,18% |
| 1954 | 64.004 | +656 | +1,04% |
| 1955 | 64.618 | +614 | +0,96% |
| 1956 | 65.241 | +623 | +0,96% |
| 1957 | 65.886 | +645 | +0,99% |
| 1958 | 66.575 | +689 | +1,05% |
| 1959 | 67.306 | +731 | +1,10% |
| 1960 | 68.028 | +722 | +1,07% |
| 1961 | 68.724 | +696 | +1,02% |
| 1962 | 69.422 | +698 | +1,02% |
| 1963 | 70.133 | +711 | +1,02% |
| 1964 | 70.881 | +748 | +1,07% |
| 1965 | 71.691 | +810 | +1,14% |
| 1966 | 72.594 | +903 | +1,26% |
| 1967 | 73.610 | +1.016 | +1,40% |
| 1968 | 74.783 | +1.173 | +1,59% |
| 1969 | 76.096 | +1.313 | +1,76% |
| 1970 | 77.639 | +1.543 | +2,03% |
| 1971 | 79.351 | +1.712 | +2,21% |
| 1972 | 81.061 | +1.710 | +2,15% |
| 1973 | 82.816 | +1.755 | +2,17% |
| 1974 | 84.685 | +1.869 | +2,26% |
| 1975 | 86.722 | +2.037 | +2,41% |
| 1976 | 88.939 | +2.217 | +2,56% |
| 1977 | 91.316 | +2.377 | +2,67% |
| 1978 | 93.809 | +2.493 | +2,73% |
| 1979 | 96.266 | +2.457 | +2,62% |
| 1980 | 98.563 | +2.297 | +2,39% |
| 1981 | 100.629 | +2.066 | +2,10% |
| 1982 | 102.528 | +1.899 | +1,89% |
| 1983 | 104.397 | +1.869 | +1,82% |
| 1984 | 106.410 | +2.013 | +1,93% |
| 1985 | 108.669 | +2.259 | +2,12% |
| 1986 | 111.163 | +2.494 | +2,30% |
| 1987 | 113.934 | +2.771 | +2,49% |
| 1988 | 116.955 | +3.021 | +2,65% |
| 1989 | 119.990 | +3.035 | +2,60% |
| 1990 | 122.993 | +3.003 | +2,50% |
| 1991 | 125.711 | +2.718 | +2,21% |
| 1992 | 128.127 | +2.416 | +1,92% |
| 1993 | 130.478 | +2.351 | +1,83% |
| 1994 | 132.745 | +2.267 | +1,74% |
| 1995 | 134.905 | +2.160 | +1,63% |
| 1996 | 136.974 | +2.069 | +1,53% |
| 1997 | 138.935 | +1.961 | +1,43% |
| 1998 | 140.765 | +1.830 | +1,32% |
| 1999 | 142.459 | +1.694 | +1,20% |
| 2000 | 144.029 | +1.570 | +1,10% |
| 2001 | 146.386 | +2.357 | +1,64% |
| 2002 | 149.932 | +3.546 | +2,42% |
| 2003 | 153.824 | +3.892 | +2,60% |
| 2004 | 157.721 | +3.897 | +2,53% |
| 2005 | 161.650 | +3.929 | +2,49% |
| 2006 | 165.651 | +4.001 | +2,48% |
| 2007 | 169.709 | +4.058 | +2,45% |
| 2008 | 173.808 | +4.099 | +2,42% |
| 2009 | 177.866 | +4.058 | +2,33% |
| 2010 | 181.810 | +3.944 | +2,22% |
| 2011 | 185.665 | +3.855 | +2,12% |
| 2012 | 189.452 | +3.787 | +2,04% |
| 2013 | 193.158 | +3.706 | +1,96% |
| 2014 | 196.780 | +3.622 | +1,88% |
| 2015 | 200.308 | +3.528 | +1,79% |
| 2016 | 203.702 | +3.394 | +1,69% |
| 2017 | 206.986 | +3.284 | +1,61% |
| 2018 | 210.198 | +3.212 | +1,55% |
| 2019 | 213.405 | +3.207 | +1,53% |
| 2020 | 217.450 | +4.045 | +1,90% |
| 2021 | 221.975 | +4.525 | +2,08% |
| 2022 | 226.313 | +4.338 | +1,95% |
| 2023 | 230.882 | +4.569 | +2,02% |
| 2024 | 235.548 | +4.666 | +2,02% |
| 2025 | 240.263 | +4.715 | +2,00% |
| 2026 | 245.000 | +4.737 | +1,97% |
| 2027 | 249.796 | +4.796 | +1,96% |
| 2028 | 254.670 | +4.874 | +1,95% |
| 2029 | 259.611 | +4.941 | +1,94% |
| 2030 | 264.574 | +4.963 | +1,91% |
| 2031 | 269.580 | +5.006 | +1,89% |
| 2032 | 274.657 | +5.077 | +1,88% |
| 2033 | 279.775 | +5.118 | +1,86% |
| 2034 | 284.925 | +5.150 | +1,84% |
| 2035 | 290.097 | +5.172 | +1,82% |
| 2036 | 295.285 | +5.188 | +1,79% |
| 2037 | 300.454 | +5.169 | +1,75% |
| 2038 | 305.606 | +5.152 | +1,71% |
| 2039 | 310.745 | +5.139 | +1,68% |
| 2040 | 315.850 | +5.105 | +1,64% |
| 2041 | 320.891 | +5.041 | +1,60% |
| 2042 | 325.904 | +5.013 | +1,56% |
| 2043 | 330.925 | +5.021 | +1,54% |
| 2044 | 335.937 | +5.012 | +1,51% |
| 2045 | 340.929 | +4.992 | +1,49% |
| 2046 | 345.901 | +4.972 | +1,46% |
| 2047 | 350.776 | +4.875 | +1,41% |
| 2048 | 355.586 | +4.810 | +1,37% |
| 2049 | 360.372 | +4.786 | +1,35% |
| 2050 | 365.120 | +4.748 | +1,32% |
| 2051 | 369.887 | +4.767 | +1,31% |
| 2052 | 374.607 | +4.720 | +1,28% |
| 2053 | 379.291 | +4.684 | +1,25% |
| 2054 | 383.946 | +4.655 | +1,23% |
| 2055 | 388.588 | +4.642 | +1,21% |
| 2056 | 393.176 | +4.588 | +1,18% |
| 2057 | 397.712 | +4.536 | +1,15% |
| 2058 | 402.252 | +4.540 | +1,14% |
| 2059 | 406.759 | +4.507 | +1,12% |
| 2060 | 411.262 | +4.503 | +1,11% |
| 2061 | 415.755 | +4.493 | +1,09% |
| 2062 | 420.217 | +4.462 | +1,07% |
| 2063 | 424.639 | +4.422 | +1,05% |
| 2064 | 429.022 | +4.383 | +1,03% |
| 2065 | 433.341 | +4.319 | +1,01% |
| 2066 | 437.582 | +4.241 | +0,98% |
| 2067 | 441.809 | +4.227 | +0,97% |
| 2068 | 445.927 | +4.118 | +0,93% |
| 2069 | 449.976 | +4.049 | +0,91% |
| 2070 | 453.959 | +3.983 | +0,89% |
| 2071 | 457.825 | +3.866 | +0,85% |
| 2072 | 461.583 | +3.758 | +0,82% |
| 2073 | 465.258 | +3.675 | +0,80% |
| 2074 | 468.850 | +3.592 | +0,77% |
| 2075 | 472.406 | +3.556 | +0,76% |
| 2076 | 475.904 | +3.498 | +0,74% |
| 2077 | 479.363 | +3.459 | +0,73% |
| 2078 | 482.725 | +3.362 | +0,70% |
| 2079 | 485.968 | +3.243 | +0,67% |
| 2080 | 489.158 | +3.190 | +0,66% |
| 2081 | 492.249 | +3.091 | +0,63% |
| 2082 | 495.209 | +2.960 | +0,60% |
| 2083 | 498.119 | +2.910 | +0,59% |
| 2084 | 500.924 | +2.805 | +0,56% |
| 2085 | 503.611 | +2.687 | +0,54% |
| 2086 | 506.190 | +2.579 | +0,51% |
| 2087 | 508.710 | +2.520 | +0,50% |
| 2088 | 511.206 | +2.496 | +0,49% |
| 2089 | 513.639 | +2.433 | +0,48% |
| 2090 | 515.961 | +2.322 | +0,45% |
| 2091 | 518.197 | +2.236 | +0,43% |
| 2092 | 520.331 | +2.134 | +0,41% |
| 2093 | 522.387 | +2.056 | +0,40% |
| 2094 | 524.333 | +1.946 | +0,37% |
| 2095 | 526.166 | +1.833 | +0,35% |
| 2096 | 527.922 | +1.756 | +0,33% |
| 2097 | 529.620 | +1.698 | +0,32% |
| 2098 | 531.209 | +1.589 | +0,30% |
| 2099 | 532.661 | +1.452 | +0,27% |
| 2100 | 534.018 | +1.357 | +0,25% |
Projeção da população de São Tomé e Príncipe até 2100
As projeções indicam crescimento até o fim do século: 365,1 mil habitantes em 2050 e 534,0 mil habitantes em 2100. Na comparação mundial, São Tomé e Príncipe deve ocupar a 183ª posição em 2050 e a 174ª em 2100.
- 264,6 mil2030
- 365,1 mil2050
- 472,4 mil2075
- 534,0 mil2100
- após 2100pico populacional
Nascimentos, mortes e migração
- 6.777nascimentos por ano
- 19nascimentos por dia
- 1.339mortes por ano
- 4mortes por dia
- +5.438crescimento natural por ano
- 27,7 ‰taxa de natalidade
- 5,5 ‰taxa de mortalidade
Em 2026, São Tomé e Príncipe registra cerca de 6.777 nascimentos e 1.339 óbitos, um saldo natural de 5.438 pessoas a mais por ano. A emigração supera a imigração: o saldo migratório retira cerca de 680 pessoas por ano da população (saldo implícito nas projeções da ONU). A taxa de fecundidade é de 3,47 filhos por mulher, acima do nível de reposição (cerca de 2,1), o que sustenta o crescimento populacional nas próximas décadas. Em 1950, a média era de 6,23 filhos por mulher.
Estrutura etária e expectativa de vida
A idade mediana de São Tomé e Príncipe é de 19,7 anos em 2026: metade da população é mais jovem e metade é mais velha do que isso. Em 2050, a idade mediana deve chegar a 24,8 anos. A expectativa de vida ao nascer era de 69,7 anos em 2023, ante 39,1 anos em 1950. Cerca de 69% da população vive em áreas urbanas, segundo a definição nacional compilada pelo Banco Mundial.
| Ano | Idade mediana |
|---|---|
| 1950 | 23,7 anos |
| 1975 | 16,0 anos |
| 2000 | 16,8 anos |
| 2026 | 19,7 anos |
| 2050 | 24,8 anos |
| 2075 | 31,4 anos |
| 2100 | 37,3 anos |
Fontes: ONU (WPP 2024) para idade mediana e expectativa de vida; Banco Mundial para grupos etários e urbanização (dado mais recente disponível).
Maiores cidades de São Tomé e Príncipe
Segundo a ONU (World Urbanization Prospects 2025), São Tomé e Príncipe tem 1 cidade com 50 mil habitantes ou mais, que somam 148,1 mil habitantes, ou 62% da população.
| Cidade | População (2025) | Posição no mundo |
|---|---|---|
| São Tomé capital | 148.144 | 4097º |
A ONU delimita as cidades pelo grau de urbanização (área contínua com ao menos 1.500 hab./km² e 50 mil habitantes), o que pode diferir dos limites municipais oficiais.
Posição no ranking mundial
| Posição | País ou território | População (2026) | Crescimento anual |
|---|---|---|---|
| 186º | Polinésia Francesa | 283.086 | +0,22% |
| 187º | Barbados | 282.728 | +0,04% |
| 188º | São Tomé e Príncipe | 245.000 | +1,97% |
| 189º | Samoa | 220.541 | +0,56% |
| 190º | Curaçao | 185.457 | −0,02% |
Ver a população de todos os países.
São Tomé e Príncipe no contexto do continente
São Tomé e Príncipe é o 56º país mais populoso da África, onde concentra 0,02% da população do continente. Capital: São Tomé..
Perguntas frequentes
Qual é a população de São Tomé e Príncipe em 2026?
A população de São Tomé e Príncipe é de cerca de 245.000 (245,0 mil habitantes), segundo a projeção da ONU para 1º de julho de 2026.
A população de São Tomé e Príncipe está crescendo ou diminuindo?
Está crescendo, cerca de 1,97% ao ano. As projeções indicam crescimento até o fim do século: 365,1 mil habitantes em 2050 e 534,0 mil habitantes em 2100.
Qual será a população de São Tomé e Príncipe em 2050?
A variante média da ONU projeta 365.120 em 2050 e 534.018 em 2100.
Qual é a densidade demográfica de São Tomé e Príncipe?
Cerca de 255,2 habitantes por km², considerando 960 km² de área terrestre. A média mundial é de 64 hab./km².
Qual é a maior cidade de São Tomé e Príncipe?
São Tomé, com cerca de 148,1 mil habitantes em 2025 na área urbana contínua, segundo a ONU.
Atualizado em 24 de outubro de 2026.